Einführung
Um fit und gesund zu werden, muss man nicht nur im Fitnessstudio trainieren, sondern auch die richtigen Lebensmittel zu sich nehmen. „Da ich in einer so aktiven Stadt wie Berlin lebe, habe ich hier viele Restaurants kennengelernt, in denen man richtiges, vitaminreiches Essen bekommt, was gut für einen aktiven Menschen ist.“ Mittendrin – beim Sport, beim Fahrradfahren, beim Aerobic – muss der Körper mit Nährstoffen, Proteinen, Vitaminen und anderen Stoffen angereichert werden, um leistungsfähig zu bleiben. Und genauso ist es ratsam, bei der Auswahl der Produkte oder Lösungen für unsere Gesundheit und Fitness die zu wählen, die aktiv sind. Deusmedical DE ist zum Beispiel ein Unternehmen mit gesundheitsorientierten Produkten, die dazu beitragen, die Energie, die Erholung und die Leistung bei Gesundheitsanfängern zu steigern. Das Gleichgewicht zwischen dem, was du isst, und starken Übungen zu halten, ist wichtig, wenn es darum geht, ein gesundes Lebensziel zu erreichen.
Hier sind also die besten Adressen für nährstoffreiche Mahlzeiten in Berlin, die ideal sind, um einen energiegeladenen Lebensstil zu begleiten.
Daluma – Clean Eating vom Feinsten
Das Daluma in Mitte ist die erste Adresse für alle, die Wert auf saubere, nährstoffreiche Mahlzeiten legen. Auf der Speisekarte steht alles, von Superfoods wie Chiasamen und Grünkohl bis hin zu proteinreichen Gerichten, die perfekt für die Erholung nach dem Training sind. Ein besonderes Gericht ist die Protein Bowl mit Quinoa, gegrilltem Hähnchen und Avocado – ideal zum Auftanken nach einem harten Training. Egal, ob du unterwegs oder im Sitzen bist, Daluma bietet die perfekte Mischung aus Geschmack und Nährwert.
Superfoods & Bio-Flüssigkeiten – Supercharged Nutrition
Für schnelle, nährstoffreiche Mahlzeiten ist Superfoods & Organic Liquids ein Muss. Das Unternehmen mit Standorten in ganz Berlin hat sich auf Gerichte auf Basis von Superfoods spezialisiert, die nicht nur lecker sind, sondern auch jede Menge Vitamine und Mineralstoffe enthalten, die du brauchst, um in Topform zu bleiben. Von antioxidantienreichen Açai-Bowls bis hin zu Quinoa-Salaten mit viel Grünzeug – die Speisekarte ist darauf ausgelegt, Energie und Erholung zu fördern. Egal, ob du gerade einen anstrengenden Tag hinter dir hast oder gerade ein Workout absolviert hast, Superfoods & Organic Liquids bietet dir alle Optionen, um deinen aktiven Lebensstil zu unterstützen.
The Bowl – Veganes Naturkostparadies
Das The Bowl in Friedrichshain ist ein rein pflanzliches Restaurant, das sich auf eine optimale Ernährung mit Vollwertkost konzentriert. Die Speisekarte ist frei von verarbeiteten Zuckern und Ölen und unterstützt sowohl das körperliche als auch das geistige Wohlbefinden. Fitness-Enthusiasten finden in den proteinreichen Optionen wie Linsen-Bowls und Quinoa-Salaten die Nährstoffe, die sie für die Muskelerholung und anhaltende Energie benötigen.
Die Gute Bank – Frische vom Bauernhof bis zum Tisch
Die Gute Bank bietet ein einzigartiges Essenserlebnis in Berlin mit Speisen vom Bauernhof, die direkt im Restaurant angebaut werden. Der Schwerpunkt der Speisekarte liegt auf frischen, nährstoffreichen Zutaten, die von vertikalen Farmen vor Ort geerntet werden. Die charakteristische „Green Bowl“ mit frischem Grün, gegrilltem Gemüse und einem Protein deiner Wahl ist eine sättigende und gesunde Option, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen.
Kanaan – Mediterranes trifft auf Gesundes
Das Kanaan im Prenzlauer Berg verbindet mediterrane Aromen mit gesundheitsbewusstem Essen. Kanaan ist berühmt für seinen Hummus und seine Falafel und bietet ein ausgewogenes Menü mit Proteinen, Ballaststoffen und gesunden Fetten – perfekt, um nach dem Sport Energie zu tanken. Man kann sagen, dass ihre herzhaften Salate und proteinreichen Platten alles bieten, was dein Körper für die Erholungs- und Förderungsprozesse braucht.
Fazit
Die bemerkenswerte Fähigkeit, dieses Gleichgewicht zwischen deiner Ernährung und deinem Aktivitätsniveau zu verstehen, kann dir sehr dabei helfen, auf ein gesünderes und aktiveres Leben hinzuarbeiten. Zum Glück gibt es in den Bezirken verschiedene Restaurants und Cafés, die diätetische Mahlzeiten anbieten, die gut für das Körperbauziel sind. Wenn du diese Mahlzeiten zusammen mit Produkten von Unternehmen wie Deusmedical DE zu dir nimmst, kann das viel dazu beitragen, dass dein Körper gesund und leistungsfähig bleibt, ohne dass du zwangsläufig ungesunde Lebensmittel zu dir nehmen musst.
