Schmerzen durch Stress? Auch da lässt sich etwas tun

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Entspannungsübungen helfen auch bei stressbedingten Schmerzen.

TRIER/EISENBERG. Schlafstörungen, Nervosität, innere Unruhe, Magenbeschwerden, Nackenbeschwerden, Kopfschmerzen, Herzklopfen oder Bluthochdruck: Diese Symptome sind nicht immer körperlich bedingt. Sie können auch ein Hinweis auf eine versteckte seelische Belastung sein. Diese Belastungen können folgende Ursache haben: Beziehungsprobleme, Schwierigkeiten im privaten Umfeld oder starker Leistungsdruck im Job, welcher nochmals durch Konflikte mit Kollegen und Vorgesetzten sowie hohen Anforderungen verstärkt wird.


Auf Dauer verselbstständigen sich diese unbewussten Faktoren und verursachen dem Körper Probleme. Ein Besuch beim Hausarzt kann zunächst abklären, ob es körperliche Ursachen für die Symptome gibt. Schließt dieser körperliche Ursachen jedoch aus, sollten Betroffene nach den Gründen forschen. Die AOK Rheinland-Pfalz/Saarland – Die Gesundheitskasse bietet dazu gezielte Gesundheitskurse – wie Autogenes Training, Yoga, Burnoutprävention und vieles mehr – an, die sich positiv auswirken können. Sämtliche Kursangebote werden selbstverständlich von qualifizierten Fachkräften durchgeführt. Weitere Infos finden Sie unter: www.aok-gesundheitsprogramm.de.

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