Hilfe zur Selbsthilfe bei Depressionen – Online Programm „moodgym“ begeistert!

Rund fünf Millionen Menschen erkranken jedes Jahr an Depression und wenden sich als oftmals an ihren Hausarzt. Auf weiterführende psychotherapeutische Hilfe warten Patienten dann...

Gesunde Ernährung im Winter – Gut ernährt mit heimischen Produkten

REGION. Im Sommer ist alles frisch, im Winter gibt es bei uns nichts? Wer glaubt, dass wir im Winter auf weit gereistes Obst und...

Schluss mit der Aufschieberitis: Nichts Wichtiges mehr auf die lange Bank schieben

„Ich fange an, sobald die Wohnung geputzt ist. Ich arbeite sowieso am besten unter großem Druck. Gerade bin ich nicht in der Stimmung für...

Thema der Woche: Ernährung – Fit Food statt Fast Food

TRIER. Gehörst Du zu den Menschen, die vor lauter Arbeit das Essen glatt vergessen und es nicht einmal bemerken? Oder bekämpfst Du Hungergefühle mit...

++ “AFTER-WORK KÜCHE“ – Exklusiver Kochworkshop für Lokalo-Leser (Verlosung) ++

TRIER. Gemeinsam mit unserem Partner AOK Rheinland-Pfalz Saarland steht diese Woche ganz im Zeichen gesunder Ernährung. Als besonderen Service bieten wir euch in dieser...

FaszienWorkout – Verletzungen vorbeugen, Schmerzen lindern, Leistungsfähigkeit verbessern

TRIER. Faszien sind unser Bindegewebe. Als Fasziengewebe bezeichnet man alle faserigen und kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen (z.B. Sehnen, Organhüllen, etc.). Durch gezielte Übungen und spezielle Massagetechniken...

++ After Work Küche (Rezept des Tages) – Exklusiver Lokalo Kochworkshop (Verlosung)

TRIER. Gemeinsam mit unserem Partner AOK Rheinland-Pfalz Saarland steht diese Woche ganz im Zeichen gesunder Ernährung. Als besonderen Service bieten wir euch in dieser...

Maßnahmen bei niedrigem Blutdruck: Bewegen, Trinken und Ruhe bewahren

Gegen niedrigen Blutdruck gibt es keine Tabletten, aber trotzdem gute Medizin: „Mit viel Bewegung, viel Trinken und Wechselduschen ist es am besten zu schaffen,...

Gastritis: Die richtige Therapie gegen die häufige Magenerkrankung

Sie kann plötzlich und heftig auftreten (akute Form) oder sich schleichend entwickeln (chronische Form): Bei einer Gastritis ist die Magenschleimhaut entzündet. Die Schleimhaut schützt...

Gesunde Ernährung macht starke Zähne

TRIER. Wenig Zucker und viel Kalzium bilden die Grundlage für die Zahngesundheit von klein auf. „Viel Milch und Milchprodukte sorgen dafür, dass die Zähne...