Hilfe zur Selbsthilfe bei Depressionen – Online Programm „moodgym“ begeistert!

Rund fünf Millionen Menschen erkranken jedes Jahr an Depression und wenden sich als oftmals an ihren Hausarzt. Auf weiterführende psychotherapeutische Hilfe warten Patienten dann...

Jetzt geht’s los! AOK stellt neue Gesundheits-Rubrik auf lokalo.de vor

REGION TRIER. Hallo, hier sind wir! Ab dem 1. September präsentieren wir von der AOK Euch die Rubrik Gesundheit auf lokalo.de.Warum AOK? Ganz einfach...

Mehr Bewegung in den Büroalltag im Herbst und Winter

TRIER. Rund 60.000 Stunden sitzt der Büromensch durchschnittlich während seines Arbeitslebens – und nimmt dabei eine der schlechtesten Haltungen für den menschlichen Körper ein....

Gastritis: Die richtige Therapie gegen die häufige Magenerkrankung

Sie kann plötzlich und heftig auftreten (akute Form) oder sich schleichend entwickeln (chronische Form): Bei einer Gastritis ist die Magenschleimhaut entzündet. Die Schleimhaut schützt...

FaszienWorkout – Verletzungen vorbeugen, Schmerzen lindern, Leistungsfähigkeit verbessern

TRIER. Faszien sind unser Bindegewebe. Als Fasziengewebe bezeichnet man alle faserigen und kollagenhaltigen Bindegewebsstrukturen (z.B. Sehnen, Organhüllen, etc.). Durch gezielte Übungen und spezielle Massagetechniken...

AOK Familienstudie 2018 – In vielen Familien kommt Bewegung zu kurz

Liebe Eltern,zu Beginn unserer neuen Themenreihe wenden wir uns direkt an Euch, denn wir engagieren uns für die Familiengesundheit und führen bereits seit 2007...

AOK-TAG: Wir verlosen 3 x 2 Karten für den Eifelpark Gondorf!

TRIER/EIFEL. „Habt Ihr schon Pläne für die Herbstferien? Am 10. Oktober steigt im Eifelpark Gondorf der große AOK-Familientag!Zwischen den mehr als 45 Attraktionen findet...

Wespen- und Bienenstiche: Tipps für erste Sofortmaßnahmen

Wie schlimm zum Beispiel die Auswirkungen eines Wespenstichs sind, hängt vor allem davon ab, ob der Betroffene gegen das Gift allergisch reagiert oder nicht....

Gesunde Ernährung im Winter – Gut ernährt mit heimischen Produkten

REGION. Im Sommer ist alles frisch, im Winter gibt es bei uns nichts? Wer glaubt, dass wir im Winter auf weit gereistes Obst und...

Achtsamkeit trainieren – Mehr Selbstvertrauen, weniger Stress

REGION. Über 100 wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Menschen, die sich in Achtsamkeit üben, sich selbstbewusster, weniger gestresst oder ängstlich fühlen und sogar ein...